YOGA/STRETCH FÖR STELA MÄN

Yoga för stela män

Stärk din kropp och gör den smidigare

För män som känner sig stela, det kan exempelvis bero på hård träning eller stillasittande. Det här är en lugn och mjuk yoga/stretch-klass där du mjukar upp och gör din kropp mer rörlig.

Yogan är ett bra komplement till annan träning, den motverkar stress och utbrändhet. Yogan förbättrar också sömnen.