Vem vill inte ha ett lymfsystem som porlar som klart vatten?

28/4 har du chansen att vara med på en halvdags workshop som ger dig olika verktyg att hålla igång ditt lymfsystem.

Det finns mycket du kan göra själv för att få bättre lymfflöde. Den här workshopen handlar om hur du kan väcka liv i ett trögt lymfsystem. Hur du kan lära dig att ta hand om det och på köpet må bättre och hålla dig frisk.

I workshopen kommer vi att göra yoga- och andningsövningar som stimulerar ditt lymfsystem, lite teori kring vårt lymfsystem, vi gör egenvård, skakar och stimulerar flödet ännu mer och lär oss lymftejpning som du kan fortsätta med hemma.

Det finns tillgång till varm och kall dryck samt att det serveras lymfvänligt tilltugg i pausen. Du får ett kompendium med dig hem.

SCHEMA
08:00-09:30 Yoga – Lugnt och grundande yogapass som får igång lymfflödet
09:30-09:45 Vi vilar och fyller på med vätska
09:45-10:45 Föreläsning – här ingår också tips om bra kost som gynnar lymfsystemet
10:45-11:15 Paus med varm & kall dryck samt nyttigt lymf-snacks
11:15-12:30 Praktisk del där vi lär oss att sätta igång vårt lymfsystem. Vi gör bland annat fridans (shake) och vi lymf-tejpar.

Anmäl dig här >>