Postural träning med Optimum-metoden 13 april kl. 10-12
Optimum-metoden är en träningsmetod som går till orsaken av obalanser i kroppen så Du kan bli smärtfri genom att återskapa en naturlig fysisk balans med en bra hållning och med möjlighet till en stark och smärtfri kropp.
Målet med denna träning är att få till ett BESTÅENDE RESULTAT!

Vi hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir överbelastade.

Under denna introduktion får du tips och råd i din vardag och en del övningar med dig som du gör vidare hemma för att få en bättre hållning och rörlighet.
Kom i mjuka rörelsevänliga kläder och ha gärna en vattenflaska med.

Passet hålls av Carina Smith från Balance of Nea. Carina är Leg. örttrerapeut och diplomerad massör och diplomerad Optimum tränare - Optimum metoden.

Passet kostar 400:- och minst 6 st deltagare och max 12 st. Anmäl senast 9/4-2019.

Vill du läsa mer om Optimum-metoden http://optimum-metoden.se/
eller lyssna när grundaren - Markus Greus - intervjuas i följande podcast:
http://4health.se/176-markus-greus-postural-traning-smartfri-och-rorlig-fran-dag-1